辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再(zài)提升1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连(dàlián)最高气温是29度外 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之各地(gèdì)又是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡(dǎng)的照着 提醒广大考生及(jí)陪考家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒有(yǒu)外出计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露在(zài)阳光下 眼下(yǎnxià)也就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势(qūshì)就能判断出 本周在(zài)户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都(dōu)在30度以上 而且(érqiě)大部分时间是在34、5度左右的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议(jiànyì)大家可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在(cúnzài)的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”